前沿拓展：種植牙用多少顆牙刷頭好
完成種植之后，需要每天清潔天然牙和種植牙，保持良好的口腔衛(wèi)生。刷牙是簡單、行之有的方法。除此之外，還可以使用牙線、牙間隙刷、電動沖牙器、牙齦按摩器和漱口水等，牙齒、齦緣及牙齒鄰面（通常為牙齦軟組織覆蓋）的清潔，維護口腔衛(wèi)生。
一、刷牙表面
刷牙是控制菌斑基本的方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石形成，對預防齲壞、牙齦發(fā)炎等有重要作用。但是，如果刷牙方法不當，會引起不良后果，例如牙齦萎縮和牙齒頸部缺損等，進而導致牙齒敏感和食物嵌塞。因此，掌握正確的刷牙方法并堅持仔細刷牙重要。
牙刷的選擇：建議選擇刷頭小，刷毛硬度為中度或軟毛，刷柄容易握持的牙刷。如果患者有牙周病，刷毛要選擇長一些的。
牙刷的角度：將刷頭放牙頸部，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下領牙向下），與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝內，部分置于牙齦上。
刷牙順序及方法：建議刷牙按照一定的順序進行，每個牙面都刷到。從后牙頰側以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置，要與前一個部位有重疊的區(qū)域，按順序刷完上下頜牙齒的唇（頰）面。用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。在刷上頜前牙腭面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下拂刷。刷下頜前牙舌面時，自下而上拂刷。刷咬合面時，刷毛朝向咬合面，稍用力前后來回刷。
刷牙的注意事項：
①每次刷2～3顆牙，每個部位刷5～10次，然后再移至下一個部位，兩個刷牙部位之間要有重疊；
②刷牙時有些部位常常容易被忽略，如后一顆后牙的遠中面、缺牙的鄰面、下頜前牙的舌面等；
③每天至少刷2次牙，睡覺前刷牙更重要，每次至少刷2分鐘；
④刷完牙后要用清水清洗牙刷，甩干水分，刷毛朝上放置，減少細菌滋生。
鄰面清潔：刷牙可以去除大部分菌斑，但是因為刷毛不容易進人牙齒鄰面，因此清潔果有限。有研究表明，單純通過刷牙清潔的菌斑大概在50％左右，鄰面菌斑不容易清潔干凈。如果搭配使用專門的鄰面清潔工具，可以去除更多的菌斑。鄰面清潔工具包括牙線、牙間隙刷、沖牙器、橡膠按摩器等，搭配使用，果更佳。但是，鄰面清潔工具只能作為輔助清潔，不能代替刷牙。
二、牙線
牙線能很好地去除牙齒鄰面的菌斑，預防鄰面齲和牙周病。同時，也可以協(xié)助去除嵌塞的食物、防止牙齦發(fā)炎，因此學會使用牙線重要。
牙線的使用方法：取一段長約25cm的牙線，將線的兩端打結形成一個線圈?；蛉∫欢渭s35cm長的牙線，將線的兩端各繞在左右手的中指上，兩指間牙線長度為1～1.5cm。在清潔右上頜后牙時，用右手拇指及左手示指掌面繃緊牙線，將牙線通過接觸點，拇指在牙的頰側協(xié)助推開面頰。在清潔左上頜后牙時轉為左手拇指及右手示指執(zhí)線。清潔所有下頜牙時可選用兩手示指執(zhí)線的方式。牙線通過接觸點，手指輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙面并進入牙齦下清潔齦溝區(qū)，將牙線貼緊牙頸部并包繞牙面使牙線與牙面接觸面積較大，然后上下刮動，刮除鄰面菌斑及軟垢。每一個牙面要上下剔刮4～6次.直至牙面清潔為止。
注意不要用力過大以免損傷牙周組織。如果接觸點較緊，可將牙線以水平向拉鋸式動作逐漸通過接觸點。再以同樣的方法清潔另一個牙面。將牙線從合面方向取出，再次依上法進入相鄰牙間隙逐個將全口牙齒的鄰面菌斑徹底刮除。注意勿遺漏后一個牙的遠中面，且每處理完一個區(qū)段的牙后，以清水漱口，漱去被刮下的食物殘渣和軟垢。如果手指執(zhí)線不便，可用持線柄固定牙線后再清潔鄰面。
三、牙間隙刷
牙間隙刷為單束毛刷，有多種不同的型號，適用于牙齦退縮的鄰間隙，將刷頭沿水平向插入牙縫，唇（頰）舌（腭）向運動，能有清潔鄰面，尤其是鄰面有凹陷的情況，使用起來比牙線方便。
四、沖牙器
沖牙器可以幫助去除牙齒鄰間隙的食物殘渣和軟垢，同時還可通過高壓水流進入齦下，幫助阻斷齦下細菌的定植和菌斑的形成。進食后只要沖洗1～3分鐘，就可以把牙縫里的食物殘渣、碎屑清潔干凈。沖牙器的高壓脈沖水流產生的沖擊是一種柔性的刺激，這樣的水流可能還有按摩牙齦的作用。
五、牙簽
牙簽若使用不當，容易損傷牙齦。一般在齦乳頭退縮、牙間隙增大的情況下，可以用牙簽來清潔牙與牙之間的縫隙。應選用硬質木制或塑料的光滑無毛刺的牙簽。清潔時牙簽的應朝牙冠方向，避免損傷牙齦。無齦乳頭退縮的人不適宜使用牙簽。
六、牙齦按摩器
牙齦按摩器由錐體橡膠及金屬或塑料柄構成，將錐體形橡膠裝在牙刷柄的末端使用更加方便。牙齦按摩器的主要作用是按摩牙齦，促進血液循環(huán)和上皮組織的角化程度。同時，橡膠的機械作用可去除鄰面及牙頸部的菌斑，以維護牙周組織的健康。使用時將橡膠末端置于牙縫按摩牙齦組織，并去除齦溝及鄰面菌斑。
菌斑在口腔內不斷形成，即使牙齒清潔得干凈，但是幾小時后，新的菌斑又馬上形成了。因此，要養(yǎng)成早晚刷牙、清潔鄰面的好習慣，晚上睡前清潔尤其重要。
清水漱口不能清除菌斑，但是有些添加了化學物質的漱口水有抗菌作用。使用0.1％～0.2％的氯己定液含漱，每天2次，每次10mL，每次1分鐘，菌斑可減少45％～61％，牙齦炎患病率可減少27％～67％。此外，也可以用牙刷、牙線等配合氯己定局部使用，以減輕長期使用氯己定造成染色的副作用。
拓展知識：種植牙用多少顆牙刷頭好
種植牙和自然牙一樣需要維護，由于它和自然牙一樣扎根在口腔內，所以它同樣會受到牙體，牙周等各類口腔疾病的困擾。 種植牙如何維護： 一、注意口腔清潔：每次吃食物后的清刷和漱口是為重要的。牙膏和牙刷方面，應選用刷毛較軟的牙刷，并在使用前用熱水浸一下使其變得更軟;種植牙有類似天然牙的牙體與牙周關系，有必要對種植牙的周圍進行特殊的種植體潔治和周圍天然牙進行常規(guī)潔治。 二、每半年定期復查：牙醫(yī)會仔細檢查種植牙齒的情況，并用特殊的工具根據具體情況清潔種植體及其周圍組織。良好的維護對種植牙的使用壽命是十分有益的，患者都應該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生保健習慣。 三、食用食物時需要注意：種植牙可以讓患者像正常人使用天然牙一樣使用，但是，患者切忌不可以連續(xù)食用過硬的食物，以防止金屬過度疲勞而引起不必要的麻煩。 四、防止對鈦金屬的腐蝕：患者應盡量少吃含碘、含酸的食物，以防止其對鈦種植體表面造成腐蝕?；颊咴谌粘Ｉ钪幸乐狗N植體受到強烈的碰撞，如有外傷侵害時，應及時到專科醫(yī)院進行檢查和處理。而且吸煙對種植牙也有不利，患者好不要吸煙。種植牙種好后并不表示就永遠不需要去理它了，良好的種植牙維護能讓種植牙的壽命更長久，讓種植牙合理地承擔咀嚼功能，防止受力過大。
刷牙。早晚各一次，每次不少于3分鐘，也可在每次飯后增加數(shù)次。牙刷好選用軟毛、小頭，使用BASS刷牙法。
使用牙線、牙間隙刷。牙線好每日一次，仔細清理每一道牙縫。對于牙間隙較大的患者，可在醫(yī)生指導下在指定部位使用牙間刷加強果。
沖牙器。通過泵體對水加壓，產生的超細高壓脈沖水柱，再經噴嘴沖刷到口腔內任何部位，清潔包括牙刷、牙線不易達到的死角，可在每晚刷牙、使用牙線后，再用沖牙器徹底清理全部菌斑。
漱口水?？捎檬惺凼谒M行日常維護，對于有牙齦充血腫脹的患者，推薦使用0.12%的氯己定含漱液，或遵醫(yī)囑。
種植牙的術后當天，患者應吃半流或全流食，拆線以前進軟食，不使用手術區(qū)的牙咀嚼食品。拔牙后種牙的患者，種植牙術后保養(yǎng)的三個月內不宜用種植牙咀嚼過硬食品。要戒煙酒及刺激性食品。在醫(yī)生指導下，適當補充鈣制劑，增加高鈣食品、維生素的攝入量。
附著體覆蓋種植牙，它巧妙地將附著體義齒與種植牙結合起來，在種牙的同時對松動牙再固定，并更大限度保留殘牙根，實現(xiàn)不拔牙或少拔牙。 附著體技術的介入，減少了種植牙根的數(shù)量，免除了老人拔牙痛苦；同時，散壓式設計減輕了牙齒負重，延長了牙齒使用壽命，長保護基牙，適合口腔狀況復雜糟糕的高齡老人。
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