前沿拓展：牙齒矯正只矯正單排牙
晚上好牙，我是格格~
今天想和大家聊一聊我的女神：谷愛凌
這個名字，想必已不再需要格格多做介紹，2月8號北京冬奧會大跳臺上的驚天一躍，早已讓她家喻戶曉。
所有人都在談?wù)撍某砷L軌跡、人生細(xì)節(jié)、家庭教育和路徑選擇，而我，也想蹭一下流量。
如果你也像格格一樣，每天背著老板在公司看冬奧，就會發(fā)現(xiàn)：谷愛凌每次出場的時候，脖子上都掛著一個類似牙套的東西，比賽時則會含在嘴里。
這個東西叫運(yùn)動防護(hù)牙套，也叫運(yùn)動護(hù)齒器。
在滑雪運(yùn)動中，除了專業(yè)的服裝、面罩、手套、眼鏡、頭盔之外，護(hù)齒也是重要的防護(hù)配件之一。
和矯正牙套不同，護(hù)齒是一種保護(hù)性牙套，主要用來在運(yùn)動中保護(hù)運(yùn)動員的牙齒、大腦不受傷害。
在高強(qiáng)度的運(yùn)動中，由于高度緊張，運(yùn)動員常常會咬緊牙關(guān)或緊咬嘴唇；在一些運(yùn)動競賽過程中，還可能出現(xiàn)意外碰撞、摔倒等情況，嘴唇和面部隨時都可能受傷。
比如谷愛凌參加的自由式滑雪大跳臺比賽，需從50米的高度落下，瞬間沖擊力極大，若是沒有戴護(hù)齒牙套，在巨大沖擊力下，上下兩排牙齒一旦發(fā)生劇烈撞擊，就會導(dǎo)致牙齒損傷，輕則斷裂，嚴(yán)重時會損傷舌頭，甚至出現(xiàn)下巴骨折、牙齒被撞進(jìn)骨頭里等情況。
運(yùn)動護(hù)齒器是保護(hù)口腔牙齒和軟組織的主要裝備，佩戴之后可以將舌頭、牙齒、頜骨有保護(hù)起來，減少牙外傷的發(fā)生。
什么是牙外傷？
牙外傷，是指牙齒受到外力作用，特別是打擊或撞擊所引起的牙體、牙髓和牙周的損傷。
按照解剖結(jié)構(gòu)不同，可分為冠折、冠根折、根折、牙齒脫位性損傷、牙撕脫性損傷、牙槽骨骨折等類型。
運(yùn)動時有必要佩戴護(hù)齒嗎？
除了滑雪運(yùn)動，其他人體對抗性運(yùn)動比如跆拳道、散打、搏擊、籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球等，以及一些非人體對抗性運(yùn)動如滑板、山地自行車、單排直滑輪等項目，也很容易造成牙外傷。
研究表明，牙外傷中，因體育運(yùn)動所導(dǎo)致的占15.4%；20~40歲牙外傷患者占運(yùn)動牙外傷總數(shù)的50%，男女比例為1.75∶1。
格格覺得，任何參與運(yùn)動的成人或兒童都有必要使用運(yùn)動護(hù)齒器。
因為除了保護(hù)牙齒，護(hù)齒還有一個作用——保護(hù)大腦。
我們的下頜骨與顱骨通過顳下頜關(guān)節(jié)相連（還記得之前的TMD，點(diǎn)我回顧），這里的骨頭壁薄，只有兩三毫米，如果下頜骨受到?jīng)_擊，很可能直接戳進(jìn)大腦......后果想必不用多說吧！
而軟質(zhì)的牙套，能起到很好的緩沖作用，避免牙齒、骨頭和大腦的損傷。所以說，在做一些戶外運(yùn)動或?qū)剐赃\(yùn)動的時候，佩戴護(hù)齒還是很有必要的。
護(hù)齒器如何選擇？
護(hù)齒器一般可以分為3類。
第一類：普通護(hù)齒器。這種護(hù)齒器因為是預(yù)成形的，可以即買即戴，所以也比較便宜，某寶上十幾塊錢就可以買到，缺點(diǎn)是佩戴起來可能沒那么舒適，適配度也不夠。
第二類：加熱、咬合式護(hù)齒器。這種護(hù)齒器也是預(yù)成形的，但使用前可以通過加熱改變形狀，使其適配性更強(qiáng)，價格方面比普通護(hù)齒器略貴，某寶上幾十塊錢能買到，一些體育用品店也能購買。
第三類：定制護(hù)齒器。這種護(hù)齒器需要去口腔醫(yī)院或相關(guān)門店，取模后定制個人專屬牙套，適配性好，但相應(yīng)的價格也較貴。
選擇護(hù)齒器，主要看個人的需求，如果你是專業(yè)運(yùn)動員，那么第三類肯定是必須的。如果你是戶外運(yùn)動愛好者，至少也得安排上第二類，有條件的直接滿配。至于第一類，個人不太推薦，因為佩戴體驗確實不好，而且也影響呼吸。
后，總結(jié)一下全文：
1、谷愛凌yyds！
2、運(yùn)動防護(hù)很重要，建議佩戴護(hù)齒。
黑格牙齒研究所，您的口腔健康家庭醫(yī)助！
關(guān)注我，讓你的口腔！
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